Das Wunder Mantra – Mantra für emotionale Befreiung und Selbstheilung

Das Mantra Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru, auch Miracle Mantra oder Wunder Mantra genannt, hat eine einfache Bedeutung: Es soll dich auf eine Reise vom Persönlichen ins Unendliche und wieder zurückbringen. „Guru“ bedeutet Weisheit; das, was jede Art von Unwissenheit oder Blockade in Licht verwandelt. „Gu“ steht für Dunkelheit und „Ru“ für Licht. Es ist ein Aschtang-Mantra und besteht aus acht Teilen. Das Wunder Mantra katalysiert die Kundalini-Energie, die durch deine eigene Bemühung und Hingabe in Gang gesetzt wird. 

Der erste Teil des Mantras, Guru Guru Wahe Guru, richtet den Geist auf das Unendliche, die Quelle des Wissens und der Ekstase. Der zweite Teil, Guru Ram Das Guru, bedeutet „die Weisheit, die als Diener des Unendlichen kommt“.

Das Guru Ram Das Mantra wird fünfmal in einem Atemzug wiederholt – so entsteht eine sehr kraftvolle Energie. 

Das Miracle Mantra ist ein Mantra der Selbstheilung, tiefer Demut, für Gelassenheit und emotionaler Befreiung. Es beruft sich auf den Geist von Guru Ram Das. Dieses Mantra projiziert den Geist auf das Unendliche und bringt dann die endliche Führung auf eine praktische Ebene.

Das Singen dieses Mantras öffnet sanft dein Herz und schenkt dir die Kraft und den Willen der Vergebung. Mit dem Wunder Mantra aktivierst du deine sieben Chakren und füllst sie mit heilender Energie. Es fördert ein liebevolles Energiefeld und schenkt dir Heilung für Körper, Geist und Seele. Außerdem fördert es Mitgefühl und holt dich aus dem kleingeistigen Sein heraus. 

Meditation mit dem Miracle Mantra

Sitze in der einfachen Haltung mit gekreuzten Beinen mit gerader Wirbelsäule.

Mudra: Die Hände können in jeder bequemen Position sein (Gyan Mudra, im Schoß gefaltet etc.). Du kannst sie aber auch übereinander (erst links, dann rechts) auf das Herzzentrum legen oder vor die Brust in Gebetshaltung bringen. 

Fokus: Schließe die Augen und konzentriere dich auf den Punkt zwischen den Augenbrauen

Mantra: Chante Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru für 5 – 31 Minuten. Es gibt viele Versionen für dieses Mantra. Es kann aber auch monoton ohne Musik rezitiert werden. Versuche, das ganze Mantra mit einem Atemzug zu singen. Diese Version von Gurucharan Singh mag ich besonders.

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Sat Nam,

Madhavi

Foto: Maria Schiffer

Jarnail Kaur Khalsa

Zwischen Turban-Tüchern und Chai jongliert Jarnail Kaur Khalsa ihr Leben in Indien. Als Sikh und Kundalini Yogalehrerin unterstützt sie Menschen auf ihrem Lebensweg mit einer Mischung aus uralter Weisheit und erfrischender Bodenständigkeit. Yoga praktiziert sie seit ihrer Kindheit – was aber, selbstverständlich, rein gar NICHTS zu bedeuten hat. Wenn sie nicht gerade als Aromatherapeutin Nasen verzaubert oder als Podcasterin Ohren mit spiritueller Weisheit füllt, ist ihre Mission klar: Erleuchtung gehört nicht nur auf Berggipfel, sondern auch in den Alltag – zwischen Morgenkaffee und Abendnachrichten!