Kundalini Yoga Basics

Wenn du Kundalini Yoga praktizierst, dann hast du diesen Satz sicher schon gehört. Wenn du deine Tage hast, in den ersten drei Tagen keine Feueratmung, dann langer tiefer Atem. Meist kommt er nebenbei, zwischen zwei Übungen, so wie man sagt, dass die Toilette links den Gang runter ist. Und dann geht es weiter. Aber hat dir schon mal jemand erzählt, warum eigentlich? Zwei Richtungen im Körper Im Hatha…

Sat Nam. Zwei Silben, und die Leute denken, das ist Hallo im Kundalini Yoga. Ist es nicht. Hallo ist eine Floskel, schnell gesagt, schnell vergessen, man merkt sich nicht mal, ob man geantwortet hat. Sat Nam ist das Gegenteil davon. Sat Nam heißt, deine Identität ist wahr. Ich sehe dich nicht als Körper mit Namen und Adresse, ich sehe dich als das, was du wirklich bist. Wenn ich…